【20～21面】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ # 相談 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ------------------------------------------------ # 予約受付日の変更 ------------------------------------------------ 5月7日（月曜日）実施の「弁護士による法律相談」の予約は、本来の予約日が休日となるため5月2日（水曜日）に受け付けます。 ▼問合せ先＝市民相談センター　電話番号435-1025 ------------------------------------------------ # うつ病夜間相談 ------------------------------------------------ 眠れない、気分がうっとうしい、やる気が出ないなどの状態が続いていませんか。 精神科医・精神保健福祉相談員等が相談に応じます。 ▼日時＝4月11日（水曜日）18時〜 ※予約制 ▼予約・問合せ先＝保健対策課　電話番号488-5117 ------------------------------------------------ # 認知症に関する相談 ------------------------------------------------ 認知症について、気になることや心配事はありませんか。 医師が相談に応じます。予約は各地域包括支援センターへ。 西脇／電話番号456-1212 相談日：4月12日（木曜日） 松江／電話番号488-8782 相談日：4月20日（金曜日） 川永／電話番号464-2468 相談日：4月17日（火曜日） 東山東／電話番号466-3344 相談日：4月19日（木曜日） 名草／電話番号444-3142 相談日：4月24日（火曜日） 宮前／電話番号474-5535 相談日：4月19日（木曜日） 高松／電話番号435-0312 相談日：4月26日（木曜日） 城北／電話番号488-5518 相談日：4月3日（火曜日） ------------------------------------------------ # 生活困窮者の自立相談 ------------------------------------------------ 生活や仕事に不安や悩みを抱えている方はご相談ください。 自立に向けた取組をお手伝いします。 ▼場所・問合せ先＝生活支援課（東庁舎1階）電話番号435-1205 ------------------------------------------------ # 女性のための無料相談会 ------------------------------------------------ 女性行政書士が相続・遺言・離婚等の相談に応じます。 ▼日時＝毎月第3月曜（祝日の場合は翌週）、13時〜16時 ※要予約 ▼場所・予約・問合せ先＝県行政書士会（九番丁1　中谷ビル2階）電話番号432-9775 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ # 健康 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ------------------------------------------------ # リレー・フォー・ライフ・ジャパン2018　わかやま ------------------------------------------------ がん征圧・がん患者支援チャリティーイベントです。 がんと向き合い、ともに支えあう社会をめざしましょう。 ▼日時＝4月14日（土曜日）12時〜15日（日曜日）13時 ▼場所＝和歌山公園砂の丸広場 ▼内容＝24時間リレーウォークなど ▼問合せ先＝わかやま実行委員会事務局　電話番号070-1340-2178 ※詳細は市ホームページ（ID：1015885） ------------------------------------------------ # 栄養教室（講話と調理実習） ------------------------------------------------ 【１】パン食でもバランスOKごはん ▼日時＝5月11日（金曜日）13時30分〜15時30分 ▼定員＝25人（抽選） ▼申込＝5月2日（水曜日）までに電話で ▼場所・申込・問合せ先＝西保健センター　電話番号455-4181 【２】目覚まし朝ごはん ▼日時＝5月24日（木曜日）13時30分〜15時30分 ▼定員＝25人（抽選） ▼申込＝5月17日（木曜日）までに電話で ▼場所・申込・問合せ先＝中保健センター　電話番号488-5122 【１】【２】とも 初参加優先。三角巾・エプロン・手拭きタオル・筆記用具持参。 ------------------------------------------------ # 献血にご協力ください ------------------------------------------------ 必要としている方に確実に血液を届けられるよう、継続したご協力をお願いします。 ●和歌山駅前献血ルーム（美園町5-1-2　新橘ビル5階） ▼実施日＝毎週金曜以外（1月1日は休み） ▼時間＝9時30分〜13時、14時〜17時45分 ※成分献血は17時まで ●市役所本庁舎玄関前 ▼実施日＝4月25日（水曜日）・5月25日（金曜日）・6月25日（月曜日） ▼時間＝10時〜12時、13時〜16時30分 ※毎月1回。実施日は市ホームページ（ID：1015890）。 ▼問合せ先＝県赤十字血液センター　電話番号499-7724、総務企画課　電話番号488-5108 ------------------------------------------------ # 生活習慣病予防のための運動教室（全17回） ------------------------------------------------ 健康運動指導士の指導で、さまざまな内容（ピラティス・エアロビクス・ペットボトルやタオルを使った体操など）のプログラムを行います。一緒に運動の知識や技術を学びましょう。 ▼期間＝5月〜7月、9月〜3月 ▼場所・時間・定員＝左表参照 ※申込多数の場合、抽選。和歌山市国民健康保険（国保）加入者優先。第2希望まで受付。 ▼対象＝一人で運動可能で、要介護認定（要支援〜要介護）を受けていない方 ▼費用＝1,000円 ▼申込＝4月4日（水曜日）〜13日（金曜日）に直接国保年金課（市役所1階）へ ※国保加入者は被保険者証番号がわかる物を持参 ▼申込・問合せ先＝国保年金課　電話番号435-1215 運動教室の場所・時間・定員 場所・時間：河西コミュニティセンター（隔週火曜・10時〜12時） 定員：80人 場所・時間：中央コミュニティセンター（隔週火曜・10時〜12時） 定員：80人 場所・時間：河北コミュニティセンター（隔週火曜・13時30分〜15時30分） 定員：80人 場所・時間：北コミュニティセンター（隔週水曜・10時〜12時） 定員：100人 場所・時間：男女共生推進センター（隔週水曜・13時30分〜15時30分） 定員：60人 場所・時間：河南コミュニティセンター（隔週木曜・10時〜12時） 定員：80人 場所・時間：東部コミュニティセンター（隔週木曜・13時30分〜15時30分） 定員：80人 場所・時間：東公園体育館（隔週金曜・10時〜12時） 定員：160人 場所・時間：片男波公園健康館（隔週金曜・13時30分〜15時30分） 定員：150人 ------------------------------------------------ # 保健栄養学級〜食生活改善推進員養成講座〜（全8回） ------------------------------------------------ 講話・調理実習を通じて栄養や運動などの知識を身に付け、地域で食育推進活動を行うボランティアを養成する講座です。 ※活動内容は市ホームページ（ID：1001549） ▼期間＝6月〜平成31年1月 ▼時間＝10時〜14時 ▼場所・実施日＝中保健センター（第1水曜）、西保健センター（第1木曜）、南保健センター（第1金曜）、北保健センター（第3金曜） ▼対象＝市内在住で食や健康づくりに関心がある方 ▼定員＝各センター15人（抽選） ▼費用＝1回500円 ▼申込＝4月27日（金曜日）までに電話で ▼申込・問合せ先＝受講希望の保健センター 中保健センター　電話番号488-5122 南保健センター　電話番号499-5566 西保健センター　電話番号455-4181 北保健センター　電話番号464-5051 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ # 子育て ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中保健センター　電話番号488-5122 南保健センター　電話番号499-5566 西保健センター　電話番号455-4181 北保健センター　電話番号464-5051 ------------------------------------------------ # 赤ちゃんの交流会やふれあい遊び ------------------------------------------------ 赤ちゃん広場 ●日時／ （１）5月14日（月曜日） （２）5月23日（水曜日） 各日13時30分〜15時30分 ●対象／生後2〜5か月児と保護者 ●申込／ （１）5月7日（月曜日）までに電話で （２）5月16日（水曜日）までに電話で ●場所・申込・問合せ先／ （１）南保健センター （２）西保健センター さんさん広場 ●日時／5月8日（火曜日）10時〜11時30分 ●場所／北コミュニティセンター ●対象／0歳児と保育者 ●定員／先着25組 ●申込／4月10日（火曜日）〜電話で ●申込・問合せ先／北保健センター ほっと広場 ●日時／5月18日（金曜日）10時〜11時30分 ●対象／1歳未満児と保育者 ●定員／25人（抽選） ※初参加優先 ●申込／5月11日（金曜日）までに電話で ●場所・申込・問合せ先／中保健センター ------------------------------------------------ # マタニティサークル ------------------------------------------------ ●日時／ （１）5月7日（月曜日）・14日（月曜日） （２）5月9日（水曜日）・23日（水曜日） 各日13時30分〜15時30分 ●場所・問合せ先／ （１）南保健センター （２）西保健センター ------------------------------------------------ # 子育てひろば ------------------------------------------------ 場所：河北コミュニティセンター 4月10日（火曜日）・5月15日（火曜日） 場所：中央コミュニティセンター 4月11日（水曜日）・5月16日（水曜日） 場所：北コミュニティセンター 4月12日（木曜日）・5月17日（木曜日） 場所：河南コミュニティセンター 4月17日（火曜日）・5月22日（火曜日） 場所：東部コミュニティセンター 4月18日（水曜日）・5月23日（水曜日） 場所：河西コミュニティセンター 4月19日（木曜日）・5月24日（木曜日） ●時間／10時〜11時30分（開場9時30分〜） ●対象／未就園児と保護者 ※こぴちゃんバッグ（お持ちの方）・カラーマーカー・古新聞・靴袋持参 ●問合せ先／子育て支援課　電話番号435-1329 ------------------------------------------------ # 乳幼児健診 ------------------------------------------------ ●受付時間／13時〜14時30分 ◆4か月児 30年1月生まれ 中保健：5月8日（火曜日）、5月22日（火曜日） 西保健：5月10日（木曜日）、5月24日（木曜日） 南保健：5月15日（火曜日）、5月29日（火曜日） 北保健：5月11日（金曜日）、5月23日（水曜日） ◆10か月児 29年7月生まれ 中保健：5月18日（金曜日）、5月25日（金曜日） 西保健：5月8日（火曜日）、5月22日（火曜日） 南保健：5月16日（水曜日）、5月30日（水曜日） 北保健：5月9日（水曜日）、5月17日（木曜日） ◆1歳6か月児 28年9月生まれ 中保健：5月17日（木曜日）、5月23日（水曜日） 西保健：5月15日（火曜日）、5月29日（火曜日） 南保健：5月11日（金曜日） 北保健：5月25日（金曜日） ◆3歳児 26年11月生まれ 中保健：5月10日（木曜日） 西保健：5月16日（水曜日）、5月30日（水曜日） 南保健：5月24日（木曜日） 北保健：5月31日（木曜日） ◆2歳6か月児歯科 27年11月生まれ 中保健：5月9日（水曜日） 西保健：5月18日（金曜日） 南保健：5月25日（金曜日） 北保健：5月8日（火曜日） ※母子手帳持参。治療中の方は主治医にご相談ください。 ------------------------------------------------ # こんにちは赤ちゃん事業 ------------------------------------------------ 生後4か月までの乳児がいる家庭を保健師・助産師等が訪問し、育児相談や子育て支援情報を提供。 出生届出時の「出生連絡票（こんにちは赤ちゃん事業）」をもとに、電話連絡のうえ訪問します。 ※市外で出生届を提出した方や出生後転入してきた方、出生連絡票を提出していない方はご連絡ください。 ●問合せ先／地域保健課　電話番号488-5120 ------------------------------------------------ # 離乳食講習会 ------------------------------------------------ ●日時／ （１）5月8日（火曜日） （２）5月25日（金曜日） 各日10時30分〜11時45分 ●定員／先着20組 ●申込／4月10日（火曜日）〜電話で ●場所・申込・問合せ先／ （１）南保健センター （２）西保健センター ------------------------------------------------ # 青空広場 ------------------------------------------------ ●対象／就学前の子供と保育者 ※雨天中止 場所：和歌山東公園 4月17日（火曜日）・5月22日（火曜日）・6月12日（火曜日） 時間：10時〜11時 問合せ先：さつきランド　電話番号473-2444 場所：交通公園 4月18日（水曜日）・5月9日（水曜日）・6月6日（水曜日） 時間：10時〜11時 問合せ先：さつきランド　電話番号473-2444 場所：紀三井寺公園 4月12日（木曜日）・5月24日（木曜日）・6月7日（木曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：さつきランド・ようすいランド 場所：高津公園 4月9日（月曜日）・5月14日（月曜日）・6月4日（月曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：ようすいランド　電話番号445-6875 場所：砂山公園 4月16日（月曜日）・5月21日（月曜日）・6月11日（月曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：ようすいランド　電話番号445-6875 場所：園部公園 4月4日（水曜日）・5月9日（水曜日）・6月13日（水曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：いさおKIDS　電話番号464-4320 場所：弘西公園 4月11日（水曜日）・5月2日（水曜日）・6月6日（水曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：いさおKIDS　電話番号464-4320 場所：紀の川第八緑地公園 4月18日（水曜日）・5月16日（水曜日）・6月20日（水曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：いさおKIDS　電話番号464-4320 場所：小倉勝宝台公園 4月24日（火曜日）・5月8日（火曜日）・6月5日（火曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：こうまなかよしランド　電話番号477-2310 場所：紀伊風土記の丘 4月25日（水曜日）・5月9日（水曜日）・6月6日（水曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：こうまなかよしランド　電話番号477-2310 場所：松下公園 4月26日（木曜日）・5月10日（木曜日）・6月7日（木曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：こうまなかよしランド　電話番号477-2310 場所：四季の郷公園 4月19日（木曜日）・4月26日（木曜日）・5月17日（木曜日）・5月31日（木曜日）・6月7日（木曜日）・6月21日（木曜日） 時間：10時30分〜11時30分 問合せ先：しょうぶふれあい広場　電話番号466-2556 場所：ふじと台総合案内所内・メリッチガーデン 4月16日（月曜日）・5月14日（月曜日）・6月18日（月曜日） 時間：9時30分〜10時30分 問合せ先：さかえKidsサポート　電話番号455-3336 場所：東松江緑地 4月17日（火曜日）・5月15日（火曜日）・6月25日（月曜日） 時間：9時30分〜10時30分 問合せ先：さかえKidsサポート　電話番号455-3336 場所：野崎公園 4月18日（水曜日）・5月16日（水曜日）・6月20日（水曜日） 時間：9時30分〜10時30分 問合せ先：さかえKidsサポート　電話番号455-3336