生活習慣病予防の国保運動教室　受講生募集

令和8年度　生活習慣病予防　国保運動教室　受講生募集

「体重を減らしたい。」「効果的な運動方法を学びたい。」等、運動に関する知識や技術を学びたい方を募集します。運動の専門家である健康運動指導士と一緒に楽しく運動を始めてみませんか？

令和8年度から18時30分開始の「ナイトクラス」を始めます！
ナイトクラスは、ピラティス等のコアトレーニング、サーキットトレーニング等の有酸素運動を実施予定です。
ぜひ、お仕事帰りや1日の家事で疲れた身体をリセットし、疲れにくい身体づくりに取り組みませんか。

「ナイトクラス」とは別に、午前や午後の時間帯に正しい運動の方法、筋トレやストレッチをメインに実施する教室「デイクラス」もあります。

いずれかの会場を選択してお申し込みください。詳細は、添付のチラシをご覧ください。
 

参加条件：1人で運動できる方、介護認定（要支援～要介護）を受けていない方

申込期間：令和8年4月8日（水曜日）～20日（月曜日）

申込方法：国保年金課　保健事業班（073-435-1215）へ電話またはインターネットでお申込みください。
　　　　　定員を超えた場合は和歌山市国保加入者優先のうえ、抽選になります。
　　　　　（最小催行人数:各会場15人）

※悪天候の場合は、教室が中止となる場合があります。
※開催日程については、参加が決定した人に対して追って連絡します。

• 令和8年度　生活習慣病予防　国保運動教室 （PDF 429.2KB）